همیار وردپرس

دانشنامه روانشناسی مردمی - علیرضا ن
,احساسات ...ادامه مطلب

چهار‌شنبه ۱۵ شهريور ۱۳۹۶ زندگی راهی برای کاهش استرس و احساسات منفی مجله علمی ایلیاد - صادقانه بگوییم شما دیوانه نیستید. بر اساس تحقیق جدیدی که با هدف یافتن راه‌های ساده و موثر برای کاهش تاثیر استرس و سایر احساسات منفی انجام شده است، صحبت کردن با خود به‌صورت سوم شخص می‌تواند به کنترل احساسات فرد کمک کند.  این مطالعه دریافت که چند کلمه‌ حرف آرام در مورد خودتان به‌صورت سوم شخص به اندازه‌ی صحبت کرد,استرس,احساسات ...ادامه مطلب

تعداد بازدید : ۴۳منظور ما از اصطلاح اضطراب چیست؟ اضطراب، ترس از شناسایی غیر خودآگاه تهدید است. هیجان ترس به فعالسازی ناخودآگاه بدن توسط سیستم های عصبی جسمی و خود مختار اطلاق می شود. این سیستم ها نشانه های تپش قلب و تعریق کف دست ها را سبب می شوند. احساس اضطراب به آگاهی خودآگاه از این حواس بدنی اشاره دارد (داماسیو،۱۹۹۹).وقتی این نشانه ها توسط تهدیدهای عینی برانگیخته شده باشند آنها را ترس می نامیم,اضطراب,اولین,انحراف,مسیر,احساسات ...ادامه مطلب

احساسات نقطه تمرکز ما در درمان : مارمولک ها، شیرها و انسان ها، همگی، به وسیله فعالیت های بدنی ای که هیجان نامیده می شود به جنبش در می آیند. بر خلاف خزندگان و پستانداران، ما می توانیم از این فعالیت های فیزیکی در بدن خود آگاه شویم و آنها را احساسات نام بگذاریم. احساسات به ما امکان می دهند همدیگر را بش,چگونگی,تمرکز,احساسات ...ادامه مطلب