همیار وردپرس

پنجشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۶ سلامت مجله علمی ایلیاد - بر اساس بررسیهای دو نفر از محققان دانشگاه ایالتی نیویورک و دانشگاه بیرمنگام، خوابیدن به مدت کمتر از ۸ ساعت در شب، با آن دسته از افکار منفی که در اضطراب و افسردگی بروز مییابند، ارتباط دارد. مقالهی این محققان در مجلهی Behavior Therapy and Experimental Psychiatry منتشر شده است. پروفسور «مِرِردیت کولز» و دکتر «جیکوب نوتا»، به ارزیابی زمانبندی و مدت زمان خواب در افرادی که با سطوح متوسط و بالای افکار منفیِ تکراری دست و پنجه نرم میکنند، پرداختند. ۵۲ فرد بزرگسال در معرض عکسهای مختلفی قرار گرفتند که واکنش عاطفی افراد را برمیانگیخت. محققان توجه افراد را با حرکت چشمانشان مورد بررسی قرار دادند. آنان دریافتند که اختلال خواب منظم با دشواری در دور نگه داشتن ...

ادامه مطلب